von fitundbio | Jul 19, 2020 | Ballaststoffe, Ernährungsumstellung, Gemüse, Sport, Tipps, Zucker
Zu dem Thema „Abnehmen“ bestehen unzählige Meinungen von Forschern und Ernährungswissenschaftlern und gehen zum Teil weit auseinander. In einem Punkt sind sich alle einig: Zu einer sinnvollen Ernährungsumstellung beim Abnehmen gehört sinnvolle Bewegung. Mit diesem...
von fitundbio | Mai 14, 2017 | Ernährungsumstellung, Sport, Tipps
Unter dem Motto „40 Jahre lang wie 40 bleiben“ können mit dieser Strategie nicht nur die körperliche Fitness lange Zeit aufrecht erhalten werden, sondern vor allem auch vorzeitige Alterungsprozesse und eine Vielzahl von Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen...
von fitundbio | Dez 12, 2016 | Sport, Tipps
Bedeutung von Sport Wohlbefinden, Lebensqualität und Gesundheit geht nicht ohne körperliche Aktivität. Dabei ist Sport nicht immer gleich zu setzen mit einem Marathon-Lauftraining oder dem täglichen Training unter Leistungssportlern. Leider ist...
