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Abnehmen mit Pilates?

Abnehmen mit Pilates?

von fitundbio | Jul 19, 2020 | Ballaststoffe, Ernährungsumstellung, Gemüse, Sport, Tipps, Zucker

Zu dem Thema „Abnehmen“ bestehen unzählige Meinungen von Forschern und Ernährungswissenschaftlern und gehen zum Teil weit auseinander. In einem Punkt sind sich alle einig: Zu einer sinnvollen Ernährungsumstellung beim Abnehmen gehört sinnvolle Bewegung.   Mit diesem...
Lieblingsspeise Kartoffelpüree – Was steckt drin?

Lieblingsspeise Kartoffelpüree – Was steckt drin?

von fitundbio | Sep 16, 2017 | Ballaststoffe, Entzündungen, Fette & Öle, Tipps, Vitamine

Kartoffelpüree ist ein Küchenklassiker und Lieblingsspeise vieler Kinder. Leider viel zu oft nicht echt und aus der Tüte – zu Hause, in der Großküche von Schulen, Kindergärten, Kantinen und auch Krankenhäusern, ja sogar in Babybreigläschen steckt das magische...
Ballaststoffe: früher hui – heute pfui?

Ballaststoffe: früher hui – heute pfui?

von fitundbio | Mrz 10, 2017 | Ballaststoffe, Ernährungsumstellung, Gemüse, Tipps, Uncategorized

Ballaststoffe sind gesund. Immer wieder aber werden Ballaststoffe von einzelnen Kritikern der Vollwerternährung oder auch von manchen Wissenschaftlern als schädlich bezeichnet. Was stimmt denn nun wirklich? Sind Ballaststoffe gesund oder sind sie schädlich? Besser ist...

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