von fitundbio | Mai 14, 2017 | Ernährungsumstellung, Sport, Tipps
Unter dem Motto „40 Jahre lang wie 40 bleiben“ können mit dieser Strategie nicht nur die körperliche Fitness lange Zeit aufrecht erhalten werden, sondern vor allem auch vorzeitige Alterungsprozesse und eine Vielzahl von Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen...
von fitundbio | Mrz 10, 2017 | Ballaststoffe, Ernährungsumstellung, Gemüse, Tipps, Uncategorized
Ballaststoffe sind gesund. Immer wieder aber werden Ballaststoffe von einzelnen Kritikern der Vollwerternährung oder auch von manchen Wissenschaftlern als schädlich bezeichnet. Was stimmt denn nun wirklich? Sind Ballaststoffe gesund oder sind sie schädlich? Besser ist...
von fitundbio | Nov 14, 2016 | Ernährungsumstellung, Tipps
Es gibt verschiedene Gründe die Ernährung umzustellen. Die einen wollen einfach gesünder leben, die anderen wollen abnehmen und wieder anderen nutzen eine passende Ernährung zur Linderung von Krankheitssymptomen oder gar als Chance zur Heilung von...
