von fitundbio | Mai 14, 2017 | Ernährungsumstellung, Sport, Tipps
Unter dem Motto „40 Jahre lang wie 40 bleiben“ können mit dieser Strategie nicht nur die körperliche Fitness lange Zeit aufrecht erhalten werden, sondern vor allem auch vorzeitige Alterungsprozesse und eine Vielzahl von Befindlichkeitsstörungen und Erkrankungen...
von fitundbio | Apr 4, 2017 | Ernährungsumstellung, Salz, Tipps, Uncategorized
Die Zutatenliste gehört auf jedes Lebensmittel. Doch was verrät sie uns alles? Und was nicht? Was zwischen den Zeilen steht, kann enorme Bedeutung für unser Wohlbefinden haben. Für fast alle Lebensmittel ist eine Zutatenliste Pflicht. Sie beginnt mit dem Begriff...
von fitundbio | Dez 26, 2016 | Brokkoli, Entzündungen, Ernährungsumstellung, Fette & Öle, Tipps
Über das was wir zu uns nehmen, können wir das Entzündungsgeschehen gezielt beeinflussen – im positiven wie im negativen. Viele Lebensmittel unterstützen das Abklingen von Entzündungen, andere wiederum fördern entzündliche Reaktionen. Lebensmittel, wie z.B....
von fitundbio | Nov 14, 2016 | Ernährungsumstellung, Tipps
Es gibt verschiedene Gründe die Ernährung umzustellen. Die einen wollen einfach gesünder leben, die anderen wollen abnehmen und wieder anderen nutzen eine passende Ernährung zur Linderung von Krankheitssymptomen oder gar als Chance zur Heilung von...
